Hejoo!! Cieszę się że wpadłeś!
Miałam zrobić z dwóch dni ale zapomniałam ze stresu T T przepraszam
W każdym razie zaczynajmy!
Śniadanie:
10:00
0kcal
Szklanka wody, jestem aktualnie lekko chora i mnie bardzo suszyło
Drugie śniadanie:
12:00
naleśniki z dżemem wiśniowym
Myslę że około 400kcal?
Nie jestem pewna T T
płatki na mleku !
300kcal!
Wszystkie naleśniki siostra zjadła
ʚ♡ɞ
Obiad!
Herbata i dwa tosty!
441kcal!
Nie miałam czasu bo muszę się uczyć do sprawdzianu
ʚ♡ɞ
16:45
Ćwiczenia! Umieszczam tutaj moją playlistę (bardzo lubię ćwiczenia na nogi hehe, ale dodam więcej ćwiczeń)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHskOV-IqyOnjR6oGpsm4LvjQ1UTmJB5t
Wychodzi na tej playliście 1 godzina i 32 minut, ja po prostu dziele to na 2 i wychodzi 39 minut i tyle po prostu ćwiczę ( to jestem słaba T T)
18:00
kolejna herbata
41kcal
Myśle że to wszytko co zjem jeszcze trochę poćwiczę i pójdę spać
Udało mi się wczoraj kupić bluzkę jirai kei na przecenie i za 24 dni przyjdzie więc oczekujcie unboxingu! Do zobaczenia jutro!
CZYTASZ
Get slim to jirai kei/ Pamiętnik odchudzania
DiversosNa okładce @8_f8v5 Hejka! Witam w moim pamiętniku odchudzania! Moje konto jest zwiazane z Jirai kei więc moim głównym powodem jest schudnięcie do ubrań właśnie w tym stylu
