Piel Morena [+18]

TRÍO

Gabriel y Jean estaban en las pesas, cuando llego Marbella a la hora habitual. Llevaba puestas unas mallas negras, muy apretadas y mucho más ligeras de lo normal. Una camisa suelta y que no marcaba tanto como de costumbre, e iba radiante.

—Hola jóvenes ¿Lleváis mucho entrenando?

—Hola Marbella, gracias por felicitar, eh...

— ¡Ups! ¡Perdón Gabriel! Felicidades, ya eres mayor de edad jojojojo

— ¿Con todos los derechos que eso implica?

— Pero por dentro sigues siendo un crio, madura — Bromeó Marbella mientras se reía sola.

— ¿Y dónde está mi regalo?

— No tengo dinero para regalos, Jo. Me vas a hacer sentir mal y todo.

— Con que seas enrollada me basta.

— Yo siempre soy enrollada.

Jean intervino en la conversación:

— Pues guapa, podrías serlo más, encima de que te estamos ayudando a perder peso como querías y entrenar como dios manda...

— Bueno, sobre eso. He engordado 2 quilogramos, así que vuestros "ejercicios" no me sirven de nada...

— Si engordas es por lo que comes, así que tendrías que hacer dieta...

— ¡No! ¡O.D.I.O las dietas, no las soporto...! — Aseguró Marbella, mientras que Jean se quedaba pensativo.

"Comete nuestras pollas, que no te engordaran y te alimentaran bien" Pensó Gabriel, pero en su lugar dijo:

— Tienes que hacer una dieta que vaya más contigo, y juntarla con el ejercicio adecuado, quizás hasta hora has hecho las cosas equivocadas.

— ¿Qué tipo de dieta va más conmigo?

— Una que te guste y no te prive de nada, por ejemplo.

— Me encanta comer chocolate y bollería.

— Eso tiene demasiado azúcar y calorías, tienes que buscar algo que te llene y te deje satisfecha.

Marbella río a más no poder:

— No hay nada que me deje satisfecha y no tenga demasiadas calorías o azúcar.

Jean pareció entender a donde quería llegar Gabriel y le echó una mano:

— ¿Te gustan los huevos y la leche?

Marbella asintió, y Jean continuó:

—Pues puedes mezclar los huevos con leche con algo vitamínico como plátano o morcillas.

Marbella se puso la mano en el mentón, pensativa:

— ¿Pero la morcilla no tiene demasiadas calorías?

— No, para nada. —Aseguró Gabriel, y no mentía dado que él se refería a sus pollas como morcillas— Si esta poco echa o directamente cruda, no hay ningún problema.

—Pues cruda a mí la carne no me gusta...

— Pues comete el plátano — Dijo Jean.

— O pollo, cualquier tipo de carne o fruta vale. Cuanto más te llene mejor — Añadió Gabriel.

— Vale chicos, lo he pillado, plátano o morcilla, leche y huevos... — Dijo mientras suspiraba — ¿Y de ejercicio?

Jean

miro disimuladamente a Gabriel y le guiño un ojo.

— Pues Marbella, tienes que hacer algo más intenso. Menos máquina y más físico: Flexiones, abdominales, sentadillas, mover más las caderas, cualquier tipo de ejercicio que te haga sudar.