Cereal fit (lanche da tarde)
Ingredientes: • 1 banana;
• 3 colheres de aveia;
• Canela a gosto;
• Mel a gosto (pouco);
• Azeite (ou óleo);
• Iorgute protéico;
• Morangos a gosto (ou qualquer outra fruta);
• 1 colher de pasta de amendoim (ou doce de leite).
Modo de preparo: em um recipiente amasse uma banana e coloque três colheradas de aveia. Depois, ponha canela e mel a gosto, misturando-os em seguida.
Em uma frigideira, coloque duas pitadas de azeite ou óleo, despejando a misturinha de banana, aveia, canela e mel. Parta a mistura em pedaços, deixando fritar até criar consistência pouco dura.
Em um recipiente, despeja iorgute, banana picada, morangos (ou uma fruta qualquer) e a mistura antes fritada na frigideira. De acompanhamento, enfeite com uma colher de doce de leite ou pasta de amendoim (de preferência doce de leite) e mel.
Coma e deixe seu feedback.
