Dans la continuité de mon book de conseils et articles autour de l'écriture, je vous propose dans celui-ci des portraits d'auteurs et des critiques de livres pour enrichir un peu plus votre culture littéraire et découvrir des personnalités sympathiq...
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Hello !
Nouvelle chronique (et oui, déjà ahah !). C'était pas prévu, mais il se trouve que j'ai dévoré Le petit guide illustré du TDAH d'Alice Gendron en une soirée.
Il s'agit d'un petit guide à l'attention des personnes qui soupçonnent un TDAH, qui ont déjà un diagnostique ou qui cherchent à expliquer à leurs proches ce que c'est que de vivre avec le TDAH. Le livre est divisé en trois parties : une de la suspicion au diagnostic, une partie qui présente une journée type dans les bottes d'une personnes TDAH et une partie astuces pour apprendre à surmonter quelques difficultés liés aux soucis de concentrations, aux oublis, aux tâches qui semblent insurmontables...
J'avais déjà lu plusieurs ouvrages sur le sujet, mais celui-là est le plus pertinent que j'ai lu depuis bien longtemps. Je ne suis pas franchement étonnée vu que je suis l'autrice sur Instagram depuis un petit moment déjà, mais elle aborde beaucoup de choses auxquelles on ne pense pas forcément. Je pense notamment à l'hyperphagie comme système de récompense pour notre cerveau, ou encore tout ce qui est hypersensibilité sensorielle, qui est quelque chose qui me pourrit la vie au quotidien.
Le guide est en plus parfaitement adapté à des personnes ayant un TDAH ! Il y a des images, il y a du mouvement, il y a beaucoup de couleurs et plein de choses qui attirent le regard. On sent que ça a été conçu par une personne atteinte de TDAH à destination de personnes qui en sont atteintes également. C'est d'ailleurs sans doute une des raisons pour lesquelles je n'ai pas décroché avant d'avoir terminé le livre, ahah.
Les illustrations sont très mignonnes en plus d'être très propices à l'identifications. On aborde des sujets parfois tabous comme l'hygiène corporelle ou les relations intimes, il y a des exemples et des solutions proposées pour y remédier. C'est très complet, et ça aide à mettre des mots sur ce que l'on vit au quotidien, puisque ce n'est pas toujours facile d'expliquer aux proches que non, ce n'est pas de la paresse, que j'ai besoin de temps pour faire les choses, ou encore que me crier dessus parce que je fais mal les choses ne fait que nourrir encore plus mon anxiété et me paralyse encore plus pour faire des choses.
Je le recommande pour toute personne qui a des doutes sur un possible TDAH, ou qui cherchent à l'expliquer sans trouver les bons mots. C'est un outil qui va vite devenir un livre doudou de mon côté. C'est très, très cool et très bien expliqué.
