Ihr musst während Ramadan euch eure Prioritäten bewusster werden. Islam sollte euer erster & wichtigste Priorität sein.
verzichtet auf unbedeutende Termine, damit ihr pünktlich das Gebet verrichten könnt. Geht nicht 3 mal die Woche zum Training sondern nur einmal oder gar nicht. Die 2 Stunden kannst du Quran lesen. Nehm dir 2 Stunden am Tag für Hausaufgaben&lernen.Glaub mir 2-3 Stunden reichen am Tag aus wenn du konzentriert arbeitest.
Ich empfehle euch nach dem Isha Gebet zu schlafen und nach Suhoor Hausaufgaben zu erledigen. Solltet ihr Tagsüber doch müde sein dann ein Nap bis ihr euch dran gewöhnt habt.
Im Ramadan geht es um Einfachheit & die Iftar Mahlzeiten sind mittlerweile übertreiben es wirkt sich negativ auf euer Magen aus der durch unkontrolliertes Essen stark leiden wird. Gibt euer Magen Zeit!
Löscht oder meldet euch von TikTok, Instagram etc. ab. !! ABLENKUNG!!
Solltet ihr Gebete verpassen, dann so schnell wie möglich nachholen !! Nehmen wir mal an,du hast Zuhur verpasst und es wird Zeit fürs Asr Gebet sobald du zu Hause bist machst du folgendes: Gebetswaschung dann betest du Zuhur und dann Asr.
Ihr musst einige Routinen ausprobieren um dann feststellen zu können was am besten zu euch passt. Denkt dran wie viel Schlaf ihr benötigt hängt auch mit euerem Alter & Gesundheit zusammen.
Gibt euer Bestes (:
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Ramadan
SpiritualIn diesem Buch erfährst du so einiges, was du über diesen heiligen Monat wissen musst. Von seiner tiefen Bedeutung bis hin zur richtigen Vorbereitung und Ernährung während dieser Zeit. All deine Fragen werden hoffentlich beantwortet.
