ماذا عن نفسك التي تتعبينها ، بدون سبب، أو بسبب أنت تعلمين أنه سينحل ، لأن الله لا يترُك عباده، لذا لاتكوني ضعيفة عزيزتي، فلن يحملك أحد من القاع التي أنت فيه القاع المرير....
فمرارة ضعف النفس تشبه ذلك الشعور الثقيل الذي يحملك إلى أعماق اليأس، حيث تجد نفسك محاطة بالظلام والتشاؤم دون سبب واضح. تكون الأفكار السلبية والشكوك تسيطر على ذهنك، وتفقد القدرة على الاستمتاع بالحياة وتحقيق الأهداف.
ومن بين الطرق التي ستعدل هذا الغم: والخزن: وجلد ذات : والبقاء في رقعة الاكتاب والخمول ، يوجد:
علمياً: يمكنكي تقوية النفس من خلال تطوير مهارات التحكم في عقلك و مشاعرك و الضغوط النفسية وبالتواصل الإيجابي مع الذات والآخرين.
يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الحالة العقلية والبدنية، رياضة مهمة ربما تقولون للحسم فقط ولكن لا هذا خطا، فهي للجسم والنفس والعقل ، "عن تجربة" فدوبامين المفرز من طرفها لا يمزح...
يمكنكي استخدام تقنيات الاسترخاء والاستحمام لتهدئة العقل وتعزيز السلام الداخل ، وتكلمي مع نفسك بكل هدوء وحب وأكرر نفسُك ثم نفسُك.
_________
نفسياً: يمكنكي تعزيز قوة النفس من خلال تغذية العقل بالأفكار الإيجابية والتفاؤلية،
وتحديد الأهداف والعمل نحو تحقيقها بإصرار تام.
________
دينياً: يمكنكي تقوية النفس من خلال الاتصال بالهالق من خلال العبادات والدعاء والاعتماد على الإيمان والثقة بالله.
إلجئي إلى الصلوات والذكر والتأمل في القرآن الكريم لتحقيق السلام الداخلي .
وختاماً،
أرغب في تشجيعك على أن تتذكري أن القوة تنبع من داخلك، وأنك تمتلكين القدرة على التغلب على أي تحدي تواجهينه.
امتلكي الثقة في نفسك وفي قدرتك على التغيير والتطور، وتذكري دائماً أن كل يوم هو فرصة جديدة لبداية جديدة وتحقيق النجاح والسعادة.
- تذكري أن القوة تنبع من الصبر والاستمرار، فلا تستسلمي واستمري في المضي قدماً بثقة وإصرار.
- اعتبري التحديات كفرص للتطور، ولا تخشيها بل استقبليها بشجاعة وتفاؤل.
- ابحثي عن الأمل في كل موقف، وتذكري أن كل ظلام يليه فجر جديد يضيء طريقك.
- احتفظي بتوازنك الداخلي واستمدّي القوة من الداخل، فالثقة بالنفس هي أساس النجاح والتحقيق.
- تذكري دائماً أنك تستحقين السعادة والنجاح، وأن لك كل القدرة على بناء حياة تحبينها وتفخرين بها.
استمري في السعي نحو أهدافك بثقة وإيمان، ولا تنسي أن كل خطوة صغيرة تقدمينها تقربك أكثر من تحقيق أحلامك.
- كل يوم جديد هو فرصة لبداية جديدة وتغيير الوضع إلى الأفضل، فاستغليها بكل قوتك وإيمانك.
- لا تنظري إلى الإخفاقات كنهاية الطريق، بل اعتبريها دروسًا قيمة تعلمتها في رحلتك نحو النمو الشخصي.
- اعلمي أنك تمتلكين القوة الكافية لتحقيق أحلامك وتحقيق أهدافك، فالإرادة القوية هي المفتاح لتحقيق النجاح.
- لا تنسي أنك لست وحدك، فهناك الله، وفي حوار الله لا مذلة ولا حون ولا قرح، وإنما سعادة هناء وراحة فقط، لأنه الله
وهناك دعمٌ ومحبة من حولك يمكنها أن تساعدك على تخطي أي صعوبة تواجهينها، رغم أن وحود الله هو كل ما يهم ظ ولكن لو كنت تملكين صديقة حقيقة مفضلة وذات طبع جيد وتستحقك، فنعم هذا مرحب بها.
- تذكري دائماً أن الله معك، وسيوفر لك القوة والصبر لتجاوز أي تحدي في طريقك.
استمري في العمل بجد وثقي بقدراتك، وسترى النجاح والسعادة تتسلل إلى حياتك تدريجياً.
وتذكري كل عيب هو مثالية ، لأن عند إصلاحِه يُصبح مشع.....
و
بنهاية لهذه النسخة الصغيرة أتمنى أن يحقق لكم الله كل ما قلبكم وأن يرزقكم من حيث لا تحتسبون ، توكلوا وتكونوا بالله وأحسن الظن ، فوالله لا يوجد شخص سيجالسكم بكل أوقات ضعفك وفرحك، من غير خالقك " سبحانه"
ودائما تذكري يا آنستي الراقية أن تحبي نفسك في كل حالاتها، وأن تكوني لطيفة معها مثلما تخافين على أواني أمك دائما وأبدا.....
النفس عزيزة تذكري، لا تتعبيها لتأخير ذنوبها، سواء بحب غبي من شخص غبي ، أو بجلدك لها ، أو حتى باكتأبك الذي ترينه كبير، كل حزن عند مولاه كبير، لكن لن نبقى فنفس المكان ، فهنا خطأك
لا تقمعي احاسيسك، لكن لا تبقين معها دائما، ففي الأخير أنت من ستمسكين بيدك للوقوف مرة أخرى
والحياة درجات....
Love u luxury Lady...💌
Xoxo🍒
"سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ بِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ"
💳🤌
أنت تقرأ
.نَفسِي.My Self
Historia Cortaالأُنثى ... إلى تلك الآنسة الراقية... الإنسان بطبعه ضعيف.... ولكن يُصبح قوي بالتشبث بخالقه فقط.... الشكوى لغير الله مذلة....
