Hola guapísimas 🔥
Hola el día de hoy comenzamos con el día #7 de nuestro Maratón de Amor Propio ❤️✨
✅ Estamos en el proceso de AUTOCUIDADO y profundizaremos en :
🔴 CUIDADO MENTAL
Desde mi experiencia he sentido que muchísimas situaciones influyen en el estado MENTAL en el que nos encontramos.
Hablaremos hoy de la ACUMULACIÓN de basura mental.
Somos humanas y estamos en constante CAMBIO.
¿Por que pesa tanto la basura mental?
Porque así como acumulamos cosas materiales, acumulamos recuerdos y sensaciones. Es normal y esta bien.
Así como hacemos limpieza de la casa, es recomendable hacer limpieza de la mente y dejar ir.
🔴Estar atenta y ver con claridad las ideas y los recuerdos que ya no nos nutren, ya no son nada, son pasado, dejémoslo ir.
🔴Estar atenta a esas ideas estructuradas que nos sirvieron en el pasado, pero ahora ya no nos funcionan, hemos cambiado, dejarlas ir.
🔴 Estar atenta y evitar aferrarse a los recuerdos, ya lo disfrutaste o lo sufriste, no le des más vuelta, déjalo ir.
✅ Recuerda una vez más, contémplalo y tíralo a la basura si no te hace ser la persona que tu quieres ser ahora.
✅Escribe en tu libretita como te sientes después de escribir todo lo que vas a Tirar a la basura 👸🏻☀️💋
✨Meditación de la noche :
https://youtu.be/EYvZMpAKNi4?si=AlAqpt2cizUvwELT
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Taller Amor propio 💕 21 días
PoetryTomarnos estos 21 días para nosotras, repensando nuestra persona, acompañadas de ejercicios cariñosos, hará que nos centremos en "UNA MISMA" y así poco a poco ir obteniendo la claridad y seguridad de tomar las decisiones que nos brinden bienestar e...
