¡Buenos días hermosuras! ☀️☀️☀️
Vamos por el día #2 de Nuestro Taller de Amor Propio ♥️
Este día profundizaremos en CONOCERNOS y hoy nos daremos a la tarea de :
✅ MIRARNOS Contemplaremos nuestro interior y nuestro exterior. Esto con el siguiente ejercicio cariñoso.
⏳ Durante 5 minutos nos pondremos frente al espejo, nos miraremos fijamente a los ojos y observaremos detalladamente nuestro ser.
Exteriormente :
Observar nuestro cuerpo, nuestra piel, nuestra ropa, nuestro cabello, nuestros gestos, nuestros movimientos.
Respondiendo a la pregunta:
🔍 ¿Que veo?
Interiormente :
Observar mis emociones
Respondiendo a las preguntas :🔍
¿Como me siento?
¿Cual es mi reacción al verme?
¿Me gusta o no me gusta lo que veo?
¿Que palabras me digo a mi misma cuando me veo? ¿Son positivas o negativas?
Es un ejercicio complejo en el que se vale sentir. Puedes experimentar distintas emociones. No las reprimas ¡Descúbrelas !
❤️🔥
(Si sientes ganas de llorar hazlo)
Te sentirás diferente después de este ejercicio.
Nos vemos en la noche 🌙👁
Meditación de la noche :
https://youtu.be/fGDul5IhXuc?si=BgXS99ybKWbN2Qys ✨
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Taller Amor propio 💕 21 días
PoesíaTomarnos estos 21 días para nosotras, repensando nuestra persona, acompañadas de ejercicios cariñosos, hará que nos centremos en "UNA MISMA" y así poco a poco ir obteniendo la claridad y seguridad de tomar las decisiones que nos brinden bienestar e...
