HOLA GUAPISIMAS💋💋💋💋
Hoy comenzamos el día #8 de nuestro Taller de Amor Propio.
Espero que se sientan contentas y llenas de energía para seguir llevando acabo los ejercicios de cariño, que aunque vamos paso a paso estoy súper convencida de que algo va a cambiar en nosotros para bien.
✅ Estamos en el proceso de AUTOCUIDADO y el día de hoy profundizaremos en el CUIDADO DEL CUERPO 💋
¿Es tan difícil darle al cuerpo lo que necesita?
La respuesta es si, SI ES DIFÍCIL
hay personitas que trabajamos todo el día y que no encontramos cosas SANAS para comer en la calle o el tiempo no nos da para HACER EJERCICIO o el trabajo y la familia absorben mucho de nuestro tiempo para DORMIR BIEN 👁
🔴 La clave está en DECIDIR crear hábitos saludables.
🔴 DECIDIR poner objetivos, paso a paso, para obtener resultados que queremos ver en nuestro cuerpo.
🔴 CUANDO TE DECIDES estás consciente de las acciones que tienes con tu cuerpo y es mas fácil el cambio hacia el bienestar y la salud.
Claro que si es difícil, pero es cuestión de querer y QUERERTE ❤️
✅ Anota en tu libreta: 📕✏️
🔵 5 acciones de bienestar corporal qué haces recurrentemente.
🔵 5 acciones que lastiman tu cuerpo.
✏️ Reflexiona y anota 2 hábitos saludables que QUIERES llevar a cabo y un plan concreto y breve de como te será más fácil.
✨ACÁ TE DEJO UN VIDEO QUE VALE ORO Y PUEDES APOYARTE EN EL.
🎥 https://youtu.be/JcP9WTj5Ouo
✨Meditación de la noche:
https://youtu.be/leOWXhhHdo0?si=cUTeCe2_ftL5FAAc
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Taller Amor propio 💕 21 días
PoetryTomarnos estos 21 días para nosotras, repensando nuestra persona, acompañadas de ejercicios cariñosos, hará que nos centremos en "UNA MISMA" y así poco a poco ir obteniendo la claridad y seguridad de tomar las decisiones que nos brinden bienestar e...
