Gewicht morgens: 50,5 kg
BMI: 19,8
Frühstück: 35g Toast (90 kcal), halbe Laugenbrezel (111 kcal)
Mittagessen: halbe Laugenbrezel (111 kcal)
Abendessen: / (war viel zu viel :( )
Gewicht abends: 50,5kg (bin bissl enttäuscht
:( die letzten Tage lief's eig besser)
BMI:19,8
Schritte: 253,1 kcal + 1.360 kcal (bei völliger Ruhe)= 1.613,1 verbrannte kcal
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✨Abnehmtagebuch 2024✨
RandomIch möchte abnehmen und hier immer meine Fortschritte/ Rückschritte eintragen, manchal auch irgendwas banales was garnichts damit zu tun und sonstiges. Ich will jedoch jedem raten sich KEIN BEISPIEL an mir zu nehmen. Naja viel Spaß damit :)
