Gewicht: 50,5 kg (ich hab so viel zu genommen 😖😖😖)
BMI: 19,98
Ugvm: ich hatte soooo viel Schlaf: 3 1/2 Stunden 😐👍🏻 eig wollte ich länger schlafen (bis 6 Uhr) mein gehirn hat sich aber so gedacht „du stehst IMMER um 4-5 Uhr auf heißt, das macht doch gArKeInEn SiNn wenn du später aufstehst", bin von alleine um 5 wach geworden und konnte nicht mehr einschlafen 🤌🏻
Frühstück: /
Mittagessen: Pommes (148 kcal)
Snacks: /
Abendessen: Grießbrei (83 kcal), Apfelmus (28 kcal)
Gewicht: 50,2
BMI: 19,86
Insgesamt: 259 kcal - 536 kcal (21.379 Schritte) = -277 kcal - 1351 kcal = −1.628 kcal
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✨Abnehmtagebuch 2024✨
RastgeleIch möchte abnehmen und hier immer meine Fortschritte/ Rückschritte eintragen, manchal auch irgendwas banales was garnichts damit zu tun und sonstiges. Ich will jedoch jedem raten sich KEIN BEISPIEL an mir zu nehmen. Naja viel Spaß damit :)
