Estamos llegando a fin de año y no solo se acerca el verano, sino también las esperadas fiestas y despedidas anuales. Por lo que si estás necesitando perder esos molestos kilitos de más, lo recomendable es seguir una dieta rápida y desintoxicante para depurar el organismo. Y lo mejor, es que esta dieta es súper rica y económica.
Tené en cuenta que siempre debés complementar esta dieta con ejercicio físico e hidratarte muy bien. Además, no la podés realizar durante más de 3 días, ya que es el tiempo recomendado para llevarla a cabo.
Dieta del ananá natural: esta es una fruta perfecta para cualquier dieta ya que tiene pocas calorías y aporta vitamina C y fibra, lo que le da energía a nuestro cuerpo.
Desayuno: Comer 2 porciones de ananá con 1 taza de yogur light.
Media mañana: 1 vaso de jugo de ananá natural, 1 rebanada de pan de centeno tostado con queso.
Almuerzo: caldo sencillo de las verduras que más te gusten, pescado o pollo a la parrilla.
Merienda: 1 vaso de jugo de ananá, y un yogur natural ligth con trozos de ananá.
Cena: Ensalada de pollo y ananá.
5 beneficios de la piña
1) diurética :te ayuda a eliminar líquidos
2) digestiva : su bromelina, te ayuda con la digestión
3) ligera : es un postre ideal, pues posee pocas calorías
4) saciente : por que re tarda el vaciado gástrico
5) te ayuda con el estreñimiento
Si no te gusta la piña o no podes conseguir....
En unos días traemos otras opciones de dieta para Vos
estate atenta!
*agreganos a tu lista así sabes mas tips*
ESTÁS LEYENDO
MUNDO FASHION
De TodoTips , Trucos , Moda, Nails,Belleza Comenten algún tipo pregunta temas que quieran saber algún ouffits que necesiten lo que quieran Actualizo poco Estos tips y temas que hay son "comprobados ", buscados de Internet y sacados de varias páginas y...
