Ребятки, Вы не поверите! Я и сама пока собственными глазами не поверю!!! Я на выходных влилась в спорт.
Субота
45 раз прес (на косые мышцы, на верхние и нижние по 15 )
15 приседаний с соблюдением прогиба в спине , но чтобы она была ровной!
Наклоны 10( на каждый)
+вперед 10
Растяжка ( ногу на высоту и наклон вниз, так на 2 ноги)
И в воскресенье с 12.30 по 19.00 гуляла везде , где можно с другом километры наматывали.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худеющая Толстушка(
JugendliteraturПРИВЕТ! Мне 15 лет, мой рост составляет 154 см , а мой вес превышает норму, по крайней мере для меня , я вешу 60 кг. Моя цель сбросить с себя эту жировую массу на 10кг и весить 50кг . ХОТЕЛОСЬ бы удивить всех, но в первую очередь я хочу это сделать...
