İlk olarak merhaba !
Bu gün fazla bilgili.olmasamda size bir kaç tavsiye vermek istiyorum
EĞER SENİNDE BİR KAÇ TAVSİYEYE İHTİYACIN VARSA HADİ NE DURUYORUN OKUMAYA DEVAM ET !
BİRİNCİ OLARAK DERSLERİNE İYİ ÇALIŞ (!)
ASLA ÜST SINFLARLA KAVGA ETME DAHA DOGRUSU KİMSEYLE KAVGA ETME KAVGA HİÇ İYİ BİŞEY DEİL !!
SÜREKLİ SPOR YAP UNUTMA BU YAŞLAR BİRAZ KRİTİK
BOYUN KISA İSE SÜREKLİ BASKETBOL OYNA BECEREMEM DEME BENDE BECEREMİYORUM AMA OYNUYORUM
EYER KİLOLUYSAN YADA KENDİNİ ÖYLE SANIYORASAN HEMEN
https://ideal-kilo.hesaplama.net
Gir ve ideal kilonu ogren işimizi şanaa bırakmak istemeyiz demi
Neyse eger kilon fazla ise diete basla bununla ilgili bir bolum yazmayı düşünüyorum ama sen internetten yaşına uygun bir diet seçebilirsin
Benden bu kadarlık
_Mpatricia_
