Un sueño que cumplir

Capitulo 7:Acoplandome a los entrenamientos

25 de diciembre del 2009

Queridos lectores

Después de haber entrado al equipo de escuelita tuve más resistencia,mejor tecnica,e incluso estabamos aprendiendo 2 estilos nuevos que eran mariposa y pecho,nos habián dado una demostración para que más o menos entendiéramos como habia que hacerlo. Pecho es el estilo más lento pero el más técnico,pocos nadadores nacen para nadarlos bien y otros no(como yo),consiste el nadar boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y hace la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas, con las rodillas hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al frente verticalmente, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. Luego esta mariposa que es más complejo,es una variación del en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. Practicamos la patada y después la brazada de pecho,luego continuamos con la de mariposa,los trabajos eran técnicos y complicados,duraron una hora,la otra hora fue exigente,era todo espalda y crol,lo bueno que tenia este ejercicio es que era como un descanso,solo teniamos que hacer un trabajo técnico,aflojar e irnos. Al dia siguiente practicamos vueltas americanas ,algo que nos iba a venir muy bien,habia tres fáciles de hacer y uno díficil de hacer,los tres primeros eran de crol,pecho y mariposa,en crol tenias que ir lo más rápido posible,estar lo más cerca posible de la pared hacer una vuelta carnero e impulsarse con toda la fuerza de la pared,en pecho y mariposa habia que tocar la pared con ambas manos e impulsarse de la pared,le vuelta de espalda era más complicada,era contar las brazadas al pasar el banderin,(las piletas de 25 y de 50 se dividen por banderines que estan distanciadas por 5 metros o 10,esto sirve para que los nadadores se guien para saber si les falta mucho poco para tocar la pared,en la de 25 hay dos y en las de 50 hay 3),cuando estas cerca de la pared ,hay que darnos vuelta,hacer una brazada de crol y hacer una vuelta carnero. A muchos de nosotros se nos dificultaba las primeras veces,pero con ganas,esfuerzo y practica lo fuimos aprendiendo,en el equipo conocí a dos personas que aun sigo viendo con poca frecuencia,se llaman Brian y Eugenia, ellos fueron los primeros amigos que tuve en la pileta y que la verdad valoro muchos

Saludos a todos

Lautaro