Привет я буду вести дневник похудения потому что мне будет стыдно сорваться и может чем то помогу вам с вашим похудением советами мой рост 157 ,48 кг мой идеал 45 и ниже каждый день буду выкладывать как я провела день что ела и занималась (упражнения)
