Busca tu esencia verdadera

ACEPTAR LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR

"Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar"

-Dalai Lama-

En la vida de toda persona, siempre habrá dos tipos de situaciones: las que están bajo nuestro control, y las que no lo están. De estas últimas, quiero hablar y hacer especial hincapié.

Antes de entrar de lleno en la aceptación de las situaciones que no están bajo nuestro control, -y que por lo tanto lo más necesario e inteligente si queremos lograr nuestro desarrollo personal, será que aceptemos situaciones que no están bajo nuestro control y que no podemos cambiar-, quiero hacer un breve inciso sobre las situaciones que si están bajo nuestro control-como pueden ser, decidir si seguir con una relación que poco o nada nos aporta, como ésta también otra, decidir estar más sanas y cuidar mejor nuestro cuerpo-. Estas dos situaciones o, mejor dicho, decisiones, están bajo nuestro control; de nosotras depende si dar el paso o no darlo, si postergar las decisiones o pasar a la acción. Nos podremos lamentar, nos podremos quejar, pero si nos sinceramos con nosotras mismas, sabremos que somos las únicas responsables de nuestra situación, por lo que dichas situaciones y con lo cual sus respectivas decisiones, dependen de nosotras y de nadie más.

Hay infinidad de situaciones que se nos da a lo largo de la vida, que poco o nada de control tenemos sobre ellas y que, por lo tanto, no podemos hacer nada para evitarlas; lo único que podemos hacer son dos cosas: retroalimentar la situación con toda su carga emocional negativa, regodeándome de dolor y maldiciendo lo injusta que es la vida, o practicando el poder de la aceptación (y digo poder, porque cuando aceptamos tomamos el timón y el poder sobre nuestra vida y emociones). Con la aceptación (¡ojo! aceptación no es resignarse), nos libraremos del dolor, y seremos mucho más felices. Ya lo decía Buda: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"; no podemos evitar que alguien nos abandone, pero si podemos decidir si regodearnos con ese abandono, maldecir nuestra vida, odiar a muerte a dicha persona, o decidir ser responsables, y no víctimas de dicha situación y, decidir aceptarla (aceptar una situación es sentir el dolor en toda su magnitud para, posteriormente aceptar lo que no puedo cambiar, y no sufrir por ello).

Quiero que escribas 5 situaciones en tu vida que no puedes cambiar, es decir, que no están bajo tu control.

Una vez escritas, escribe lo que piensas al respecto, lo que sientes, y quiero que rompas la hoja en mil pedazos y sientas la inmensa liberación que ahora mismo se ha producido en tu interior.

ACEPTA, SUELTA Y EMPIEZA DE NUEVO UNA NUEVA SITUACIÓN