Coucou aujourd'hui je vais vous parler du yoga et de ses bien fait . Le yoga permet de rester en bonne santé, il permettra de modifier quelques habitudes responsables de maux, de misères et de décès prématurés. La santé est un droit de naissance, il est aussi naturel d'être en bonne santé que de naître. Changer certaines habitudes et pratiquer le yoga est une méthode simple d'atteindre la santé.
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La science du yoga est pratiquée depuis plus de 5 000 ans. Elle se définit aussi comme un système de santé . Cette discipline permet d'atteindre et de préserver un état de santé optimal et pour prévenir les maladies et améliorer la santé de manière globale.
Ces cinq fondements englobent tous les aspects de la santé : la respiration, la relaxation, les bons exercices, la bonne alimentation et la pensée positive ̷méditation. Il vous suffira juste de d'aller sur play store et de télécharger les applications de yoga disponible gratuitement ou de regarder tout simplement des vidéos youtubes. Cela peut vraiment vous aider a combatre le tresse les douleurs... et a améliorer votre bien-être 😘.
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