Motivácia-Sprav si dokonalý život

Sebaláska

Dnes chcem, aby ste urobili jedno cvičenie. Vezmite si papier. Nie nejaký vytrhnutý zdrap. Napíšte sami sebe list. Vyzdobte ho. A to takto: napíšte sami sebe ďakovný list. Zaľúbený. Predstavte si, že ste zaľúbení sami do seba. My zabúdame oceniť samých seba. Zabúdame si poďakovať.Zabúdame na seba. Poviem ľuďom áno, ale sama hovorím nie. Príklad- zavolajú ma kamarátky ja neviem do kina alebo na večeru, ja som unavená, vyčerpaná zo školy, práce, ale idem, lebo by ma ohovárali, lebo ich chcem potešiť, tak sa obetujem, premôžem a idem. Nakoniec zo mňa nemajú kamarátky nič, ja nemám z toho tiež nič, keďže som mŕtva. Nezabúdajme na seba. Viem, že sa necítim dobre, tak s kamarátkami pôjdem inokedy. To je sebaláska. Predstavte si, že ste zaľúbení. Spomeňte si napríklad na prvú lásku. Čo by ste hovorili svojej láske, do ktorej ste šialene zaľúbení? Uznávali by ste ju, hovorili jej "sladké" slová, vyznávali lásku, ďakovali jej, videli by ste jej pozitívne vlastnosti. My ľudia nevidíme svoje pozitíva. Tento človek vedľa mňa má väčšiu hodnotu. Ako môžeme niekedy takto rozmýšľať? Ja som tvor vedomý, a okrem svojich negatív (ktoré väčšinou vidíme) si musím vedieť "uvedomiť" aj moje pozitíva. Počúvajte, napíšte si ten list, poďakujte si za všetko. A potom si sadnite pred A4-rku, a napíšte si nadpis "Čo o sebe viem". Myslím to úplne seriózne. Tam si môžete kresliť, písať, značiť, nalepovať. Urobte si z toho váš osobný papier, kde budete úprimný. Napíšte si tam všetko, čo o sebe viete. To znamená, vaše ciele, krátkodobé aj dlhodobé, vaše kladné aj záporné vlastnosti, čo vás teší, čo vás bolí, čo robíte najlepšie na svete, čo radi robíte a dokonca aj čoho sa najviac bojíte. Spoznávajte sami seba a doplňte tam toho čo najviac. :)