Bu konu hepimiz için çok önemli bir konu.
Arkadaşlar lütfen her tenefüs kantine gitmeyin kilo aldırır biliyorsunuz evde sıkı sağlıklı bir kahvaltı yapın öğlene doğru hafif acıkırsanız kantinden kraker tarzı yiyecekler tüketin okul zamanı mağlum kış ayı oluyor ve dolayısıyla metabolizma yavaşlıyor ve bunun sonucunda kilo almalar başlıyor.
Bilirsinizki çok yağlı şeyler yenilince sivilceler çıkıyor o yüzden dozunu aşmamamız gerekiyor.örneğin bi tane çikolata yedin tamam bu ideal ama ikinciyi yemeğe kalkma boşver deme sonra pişman olursun sivilce artı kilo, bişey yaparken ileriyi düşünün.
Klasik bişey ama söylemek istiyorum bol su için mesela sabah 2 şişe su alın 1-2 ders içinde bi tanesini bitirin yani benim size diyeceğim 2 derste bir,1 şişe su bitirin.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
lise için tavsiyeler
Randomöncelikle belirtmek istiyorum bu benim düşüncem alıntı yapmadan fikirlerimi paylaşacağım umarım beğenirsiniz iyi okumalar
