Худею.

Day 8

8 января, воскресенье, 2017

И так, началась 2-ая неделя моего похудения и я решила ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!💪

Сегодня последний день каникул и мне очень хотелось выспаться, поэтому я спала до 10:30.

Вскоре встала и выпила
🍶чай б/с

Потом читала ваши истории на Wattpad и узнала что красная ниточка на руке помогает не сорваться, ну я и решила попробовать, посмотрим что из этого выйдет😉

В 14:00 я съела и выпила
🍚100 грамм творога
🍵чай б/с

Потом последовал срыв на
🍟хлеб
🍟кекс
🍟шоколад
🍟суп
🍟огурцы

Ужас! Я немного поругала себя, но сразу же собралась и пошла себя наказывать🔥 Я решила силой отбить желание сожрать неполезное.

🔥100 приседов
🔥присед у стенки 1 минута 40 секунд
🔥планка 2 минуты
🔥20 бёрпи(спасибо Valya18_08)
🔥 200 ккал на тренажёре

И упражнения по видео

+растяжка

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Уфф, вот и каникулы подошли к концу, завтра много дел, поэтому я проваливаюсь в царство Морфея...💤

Я люблю вас ягодки🍇🍓 Не забывайте дарить мне поддержку🐶
                                                      Ваша Катя❤