Etraftaki ses dalgalarını ayaklarınızda biriktirmeye başlayın. (30 saniye ila 5 dakika arası sürebilir) Ses dalgalarını iyice sıkıştırın sıkıştırın ki daha fazla ses dalgasına yer kalsın ayaklarınızda. Bacaklarınız patlayacak gibi hissetmeye başlayınca koşu pozisyonu alın ve koşarken ses dalgalarını bir patlamayla bırakın. Her adım attığınızda bu ses dalgaları sürekli patlasın ve daha hızlı koşmanızı sağlasın.
Alınan sonuçlar:
İlk deneme (Normal koşu hızı ile): 23 saniye
İkinci deneme (Teknik ile): 16 saniye
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Bilinmeyen Güçlerimiz (Yeniden)
De TodoHuzur ve mutluluğa hemen şimdi nasıl kavuşabileceğinizi, bilincimizi hemen şimdi dönüşüme uğratıp nasıl aydınlanabileceğini, cisimleri kontrol edebileceğimizi, rüyalarıda kontrol edebileceğimizi, elementlerin bize boyun eğeceğini söylersem bana inan...
