Girlzzz

♡~beautiful body

Heyy meiden,
Vandaag gaat het over lichamen.
Het perfecte lichaam?
Dat bestaat niet!

Elk lichaam is anders, want iedereen is uniek!
Denk alsjeblieft niet dat je te dik bent!
Want je bent mooi zo.
Zit je er wel erg mee en wil je afvallen?
Doe het dan niet door minder te gaan eten.
Je moet gezonder eten, meer sporten, en minder ongezond.
En tuurlijk, af en toe mag je heus wel een snoepje!
Je lichaam heeft namelijk ook suikers en vetten nodig.
Ze zijn helemaal niet zo ongezond als je denkt.

De één is wat steviger.
De ander juist mager.
Of je Zit er tussen in.

Dat je wat steviger bent dan de rest maakt niet uit.
Je kan er soms niks aan doen!
Het kan zijn dat het in de familie zit.
Of dat je een soort ziekte hebt.
Soms heeft afvallen dan ook geen zin.
Dan denk je maar: boeien wat anderen over mij zeggen. Ze nemen me maar zoals ik ben, en anders hebben ze pech.
Maar je kan ook proberen af te vallen.
Ga wat meer sporten, en wat gezonder eten.
Niet geprobeerd is altijd mis!

Als je mager bent kun je er soms ook niks aan doen.
Je bent in de groei.
Aankomen komt later wel, als je uitgegroeid bent.
Je kan ook mager zijn omdat je te weinig/niks eet.
Ik zou zeggen: gewoon lekker gaan eten!
Als je het lelijk vind dat je zo mager bent, kun je ietsjes meer gaan eten.
Maar hou het wel gezond.
Ga niet té veel eten, want dan wordt je maag steeds groter
Als je later dan wel aankomt, is dat niet zo mooi!
Meestal heeft het ook geen zin om meer te eten.
Aankomen doe je toch niet.
Blijf dan lekker wachten totdat je ook in de breedte groeit.

Als je er tussen in zit, is dat ook oké.
Niet te dik, niet te dun.
Ik zou zeggen, blijf lekker zo!

Hier een paar tips om gezond af te vallen:
♡Ga meer sporten: hardlopen, met de hond wandelen, etc.
♡eet gezonder: meer fruit, groente, etc.
♡eet in plaats van snoep tussendoor, een appel.

Mijn kapper was eerst ook wat steviger, maar is heel erg afgevallen.
Raad eens hoe ze dat heeft gedaan.
Door meer te eten!
Als je meer eet, gebruikt je lichaam de voedingsstoffen ergens anders voor.
Dus: ongeveer om het uur/ twee uur een gezond koekje, fruit, etc.
Ik weet alleen niet hoe het precies werkt.
Ff googelen als je meer wilt weten.

Ga jezelf vooral niet! met modellen vergelijken.
Zij zijn zo ongezond dun!
Als je zo dun bent heb je een slechte weerstand: je wordt vaker ziek.
En je hebt het altijd koud.

Hou van je lichaam!
Iedereen is mooi want iedereen is uniek♡!

~♡~

Hey meiden,
Nu komt er een best wel schamend persoonlijk verhaal.
Ff wat over mezelf:
Ik ben best wel mager.
Waarschijnlijk komt het ook door mijn lengte, want ik ben best groot.
Ik haatte mijn lichaam.
Ik vond het zó lelijk.
Je kon mijn botten zien.
Maar wat ik ook deed, niks werkte.
Ik at veel, maar ik kwam nooit aan.
Ik verbergde mijn lichaam.
Ik nam me voor dat niemand me ooit zó mocht zien.
Ik schaamde me voor mezelf.
Meiden uit mijn klas hadden een gewoon lichaam met vrouwelijke rondingen en zo.
Ik niet.
Ik schaamde me voor mijn cup AA.
Ik leek net een kleuter. Of een jongen.
Elke keer waneer ik beha's met mijn moeder ging kopen, hoopte ik dat ze gegroeid waren. Dat ik éindelijk een grotere maat aan kon.
Maar elke keer werd ik weer teleurgesteld.
'Platte'  schold ik mezelf dan uit.
En als we thuis waren begon ik weer te huilen.
Huilen omdat ik lelijk was.
Ik zat immers in klas 2 en had nog steeds AA.
Een maat voor baby's, nam ik mezelf voor.
Zelfs meisjes uit klas 1 hebben grotere dan jou.
Ik moest huilen als ik in de spiegel keek.
Ik draaide me altijd om tijdens het omkleden bij gym.
Hun cup B t/m D en mijn niks.
Ik werd ook door jongens uitgescholden en uitgelachen.
Ik was een lelijk skelet. Een skelet met uitstekende botten en niks.
Lelijk, lelijk, lelijk!

Ik was zo gefocust op een mooi lichaam.
Een lichaam dat ik nóóit zou krijgen.
Ik schaamde mezelf.
En haatte mezelf.

Soms heb ik nu nog moeite om van mijn lichaam te houden.
Het is moeilijk om jezelf niet met een ander te vergelijken.
Maar ik weet zeker dat ik niet de enige ben met dit probleem.
Dus waar zou ik me nog zorgen om maken?
Lekker boeien of ze me mooi vinden of niet.
Voor hun ga ik het niet veranderen.
Als zij mij lelijk vinden, zijn ze zelf niet mooier dan ik.
Misschien zelfs lelijker, vanbinnen.

Hou dit in je hoofd als je denkt zoals ik dacht.
Je bent niet de enige.
Niemand is mooi.
Niemand is perfect.
Iedereen is uniek!