Si al principio no consigues resultados, la meditación no es lo tuyo, o no es como esperabas: prueba otra vez, sé constante, nadie es bueno en nada la primera vez.
La práctica es la clave de todo, y con el paso del tiempo, las sensaciones de la meditación se volverán más intensas y aguantarás más tiempo y en meditación más profunda. Es peligroso que te despierten bruscamente si estas en meditación profunda.
Y esto es todo de momento, estas son las bases de la meditación. Es posible que añada alguna parte más si me acuerdo de algo que se me había pasado, pero en principio eso es todo.
Pero la historia no acaba aquí, ahora es cuando tú también participas. Deja tu comentario, responderé a dudas y preguntas, comenta tus primeras impresiones.
Si necesitas ayuda consúltame, es útil que me digas exactamente en que paso (capítulo) te quedas atascadad@ y por qué.
Si te ha gustado, apoya este trabajo marcando la estrellita y comparte este libro para que todos tengan alguna vez la experiencia de meditar y puedan opinar sobre ello.
Que tengas un buen día :D y no olvides echarle un ojo a los demás libros también :3
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Guía para meditar
РазноеEste libro es un tutorial para aprender a meditar correctamente. Tanto si quieres hacer meditación normal, como si quieres hacer meditación espiritual, este libro te enseñará lo más básico para que puedas empezar cuando quieras. Al principio puede r...
