Ayuda Para La Ansiedad Y Depresion

mal humor

Hoy contamos uno de esos dias que estamos de mal humor no duermes lo que quieres el cuerpo esta triste pero nuestra mente enfadada es dificil de entender mas para personas que necesitamos tener durante un tiempo un tranquilidad la ansiedad y la depresion son de esas enfermedades que necesitan paciencia puedes tener dias buenos muy buenos pero tanbien malos con ansiedad y nerviosismo y esos pensamientos que te hacen pequeñito pero la solucion es enfrentarte a ella no le tengas miedo dite que es un momento malo y que pasara que el dia es muy largo y siendo positivo todos esos sentimientos malos que recorren tu cuerpose iran llendo yo lo que ago si os va bien es hacer deporte intento leer o escrivir son cosas que ami me funcionan pero hai muchas maneras de salir de esa sensacion busca algo que te entretenga y si puedes escrive todo lo que te pasa como si fuera un diario funciona por que es como si lo esplicaras funciona por que te hace soltat todo eso malo que te esta comiendo por dentro abra dias que te sentiras que va muy bien y otros que no tanto pero azme caso que funciona ademas el major problema que tenemos las personas con ansiedad y depresion esque nos sentimos distintos incapaces de hacer segun que cosas quando hai estudios que dicen que estas personas estamos por ebcima de la media de inteligencia somos personas que nos ponen a prueba para que nos demos cuenta de nuestras capacidades hai gente que no lo entiende por que no lo viven por aue no lo sienten por que no podrian soportat todo lo que soportamos los que nos an puesto esta pruevas es por que somos capaces de salir que no se te olvide nunca hai que emoezar a dedicarse mas al estado de nuestras mente y de que sirve levantarse si la caida no es grande mas orguyo sentiras quando lo hallas conseguido y se que la gente te dira que no hai mal que 100 años dure pero eso es muy facil decirlo quando no lo padeces en tus propias carnes yo os espreso mis sentimientos de una persona normal y corriente que esta pasando por este proceso lo unico que os aconsejo no os rindais vosotros y vosotras podeis con esto es duro pero al tiempo os abreis dado cuenta que fuisteis guerreros que lucha con sus propias armas usalas y ir a por ello la salida esta solo a un paso anque parezca mas lejos un abrazo y aceros grandes contra las adversidades os deseo suerte y mucho animo