Ayuda Para La Ansiedad Y Depresion

los Altibajos

Las depresion y la ansiedad no son un costipado y os lo digo yo que lo estoy viviendo en mis propias carnes lo primero los estados emocionales son muy importantes hai que tener una cosa clara y es que es una emfermedad seria hai que dejar de vivir en pasado y en esceso de futuro con eso os pido que os centreis en el presente es muy importante y aceptar nuestro estado de animo sea mejor o peor esto lo digo por que abran momentos que estemos tranquilos y con ganas de hacer cosas para distraernos pero habran otros momentos que estemos undidos que cualquier cosa nos afecte pero hai es quando hai que trabajar nosotros ponerle ganas y voluntad y seguir haciendo nuestras tareas por que las barreras nos las ponemos nosotros quando nos decimos que no podemos hai que decirse todo lo contrario yo puedo por que soy fuerte en estos momentos parece una tonteria pero funciona no hai que dejarse llevar todos tenemos ganas de que todo fuera de color de rosa pero no es asin la vida es dura y lo primero esque tenemos que querernos a nosotros mismo se que no es facil por que como os digo yo lo vivo y se que no es magico lo que os digo pero funcionar funciona es tonteria ponerte a pelearte con tu mente tienes las de perder quando estamos en ese estado de animo pesimista hai que dejarlo correr no hacerle caso a esos pensamientos compulsivos que nos hacen sentirnos culpables de todo lo que pasa en nuestro alrededor y los pensamientos que no tienen ni pies ni cabeza pero bienen con la enfermedad es un mal trago que hai que pasar pero siendo positivo todo sera mas facil espero que esto os funcione por que los pensamientos no los controlamos pero los actos si asin que a disfrutar de la vida que son 4 dias y lla vamos por el 2.