Ayuda Para La Ansiedad Y Depresion

todo tiene su fin

Sabemos que la ansiedad es muy agoviante que muchas veces no savemos por que viene asin que mejor no rebuscar nose si alguna vez te digeron que la mierda contra mas la meneas mas huele por eso no hai que intentar buscarle explicacion si no dejar correr esos pensamientos que nos hacen estar peor de lo que puedas estar muchas veces el simple estres puede ser una de las causas pero como te e dicho mejor no darle bueltas y seguir haciendo una vida normal se qie facil no es yo sufro de ella y no le e buscado significado ninguno por que ya perdi mucho tiempo en darle una esplicacion y no la encontre hai que darse tiempo y pensar mas en positivo que en negativo si te dices no voy a mejorar sera dificil mejorar pero si te lo dices al contrario yo puedo con esto y voy a mejorar seguro que poco a poco iras mejorando y si puedes az un poco de meditacion un par de veces al dia se que al principio parece que no funciona pero con el tiempo te ira muy bien te recomiendo que salgas cada dia y que tomes el aire sguire dandote trucos mas adelante espero que os funcione