🔦 Ваш IQ, то есть коэффициент умственного развития, - это научная оценка умственного развития с помощью тестов, которые измеряют ваши способности решать проблемы, способности к восприятию мысленных образов, память, общие знания и другие возможности. Несмотря на то, что есть некоторые ограничения врожденного умственного развития, последние исследования показали, что уровень интеллекта возможно повысить, а как его повысить узнайте ниже)
✨ Играйте в шашки или решайте кроссворды. Они заставляют подумать и в то же время развлекают
✨ Изучайте иностранный язык. Если выучили один, беритесь за другой
✨ Изучайте другие культуры — это предрасположит ваш мозг к разным формам логики и вы сможете по-разному смотреть на вещи
✨ Читайте больше книг и ищите познавательный материал в интернете
✨ Выключите телевизор и настройте мозг на работу! Это же касается и бездумного чтения для галочки. Возьмите какую-либо тему и изучите ее тщательно, чтобы понять все с начала и до конца
✨ Занимайтесь. Это усиливает приток крови к мозгу, что способствует увеличению мыслительных способностей и улучшает память
✨ Когда вы думаете, дышите ровно, глубоко
✨ Замените сладкие напитки водой и регулярно ешьте фрукты и овощи
✨ Высыпайтесь. Чтобы полученная информация переходила в долговременную память из кратковременной, нужно высыпаться. Исследования показывают, что в среднем подростки лучше сдают тест, если они учатся больше на пару недель, а если они спят больше восьми часов — прослеживается скачок в результатах. Но помните, это средние показатели. Все зависит от самого студента — увеличится его уровень интеллекта или останется на том же уровне. Просто запомните, это доказанный факт, что если вы спите больше — больше информации откладывается в долговременную память.Делайте упражнения, стимулирующие сердечно-сосудистую систему, и откажитесь от жирной пищи, чтобы кровь нормально циркулировала к мозгу
✨ Ешьте продукты, полезные для мозга, например, рыбу. Однако, избегайте употребления тунца — эта рыба часто содержит большое количество ртути. Введите в свой рацион омегу 3 или рыбий жир. Это также хорошо скажется на вашем здоровье
✨ Крутите кубик Рубика, собирайте пазлы или используйте другую подобную игрушку, чтобы скоротать время, вместо того, чтобы смотреть телевизор
✨ Не думайте, что есть что-то такое, что невозможно запомнить. Просто нужно над этим поработать. Есть несколько приемов и способов, облегчающих запоминание, например мнемоника
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Только Для Девочек| Красота И Саморазвитие| Лайфхаки
DiversosПолезные советы для девочек.
