Только Для Девочек| Красота И Саморазвитие| Лайфхаки

✨🌍20 полезных привычек✨🌍

🎈Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше🎈

💎Выпивайте стакан воды перед завтраком💎

🎈Начните бегать🎈

💎Научитесь планировать предстоящий день💎

🎈Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей🎈

💎Думайте позитивно💎

🎈Держите осанку, ходите прямо🎈

💎Делайте утреннюю зарядку💎

🎈Питайтесь дробно: 4–5 раз в день в одно и то же время🎈

💎Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком💎

🎈Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время🎈

💎Готовьте одежду на предстоящий день с вечера💎

🎈Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут🎈

💎Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе💎

🎈Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании — это мощный заряд позитива🎈

💎Будьте пунктуальны💎

🎈Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре🎈

💎Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю по 1 часу💎

🎈Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы🎈

💎Думайте только о хорошем. Помните: мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней💎