¿Qué es la autoestima?
La autoestima no es mas que la valoración que tenemos hacia nuestra persona. Todas aquellas percepciones, opiniones, pensamientos, evaluaciones dirigidas a nosotros mismo.
¿Qué tiene que ver esto con la timidez?
Pues muy sencillo, si sentimos inseguridad de nosotros mismo, no lograremos expresarnos como realmente queremos o deseamos.
Por ello es importante tener el autoestima en alto.
¿Cómo mantenemos nuestra autoestima a tope?
Para lograr tener un autoestima considerable o alta, es necesario seguir unas pautas:
a) Ser optimista: No seas tan duro contigo mismo, aveces somos totalmente pesimista en todo lo que hacemos y decimos.
"¿Por qué él/ella me elegiría a mi?".
"No tengo la experiencia suficiente".
"Nunca lo había hecho, por lo tanto lo haré mal".
"Nunca me ocurre nada bueno"
¿Te resulta esto familiar?; De seguro que si. El plan es que te trates como tratarías a tu mejor amigo, que te apoyes como lo harías a él.
Cambia todos tus pensamientos negativos por positivos.
"Soy tan valioso(a) como cualquier otra persona, tengo algunos defectos, pero todos los tienen".
"Nunca tendré experiencia sino lo intento".
"Quizás no sea el/la mejor en este campo, pero de seguro lo haré bien y aprenderé de esa experiencia".
"A mal tiempo, buena cara. De seguro mi futuro es mejor de lo que pinta"
En el próximo apartado, les hablaré de la segunda pauta.
No puedes amar a nadie si no te amas a ti mismo.
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Hola :D
¿Qué tal les pareció?
¿Qué opinan ustedes de la relación de la autoestima-timidez?
¿Consideran este punto importante?
Un abrazo...
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Cómo vencer la timidez
De TodoAveces nos sentimos completamente fuera de órbita, con miedo a afrontar cosas que para otros suelen ser muy sencillas, como: -Hablar con alguien que te gusta. -Dar una simple opinión. -Comportarnos de una manera sociable en las reuniones o momentos...
