تطوير الذات

نمي قدراتك

تنمية القدرات:
✔كيف أنمي قدرات عقلي؟

الكثير من الناس يتسائلون عن كيفية وماهية مضاعفة القدرات العقلية وتنميتها ,
والجواب موجود بكلمة واحدة وهي ( التعليم ) ,
فالتعليم هو عمليات اكتساب المهارات والمعارف وتطوير السلوك بعد اكتساب الخبرة والمهارة اللازمة للتطور , ولا يتم التعليم إلا عن طريق
التحفيز
والإدراك
ويكون التعلم عن طريق تحفيز الذات مع إدراك المرحلة العمرية التي وصل لها الفرد بالإضافه لمكانته الثقافية والفكرية والدينية في المجتمع , ومن النقاط المهمة معرفة الشخص بداخله ومن قرارة نفسه ما هي دوافعه للتعلم وتطوير الذات والقدرات العقلية والتمهيد للتطور وزيادة المعارف بشكل طردي .

①القدرات العقلية :
القدرات العقلية لا تنموا بين ليلة وضحاها ودون مادة معينة وخبرات معينة , فكل شخص يجب أن يعلم ماذا يريد تعلمه وماذا سيفيد قدراته العقلية وكيفية التزود بإجرائات التعلم عن طريق خطوات ممنهجة ذاتياً وبشكل علمي وتفاعلي ترفع مستويات إدراك الفرد , ففي كل يوم من الحياة يمر علينا منحنى معين ونجد نفسنا مضطرين لاستخدام قدراتنا ومعارفنا العقلية سواء كانت القراءة أم الإصغاء أم التفكير أو حتى التذكر , فإن ضاعفنا قدراتنا بأحد هذه الأمور فباقي الأمور ستتطور بشكل تلقائي وربما تتضاعف , والأساس في مضاعفة قدراتك هو التعلم .

②الاصغاء :
الإصغاء مهارة رئيسية لرفع المستوى العقلي فالإصغاء السليم يزيد من القدرات على التعلم ويزيد من القدرات في سرعة القراءة وفي التفكير الدقيق والفاعلية في التذكر والتحليل المباشر , طبعاً كل هذا لا يتم إلا بوجود قابلية قوية ودوافع وإيقان ذاتي بضرورة رفع المستويات العقلية لدى الفرد بعيداً عن الأوهام بوصول الفرد إلى مستويات عالية من التفكير أو الوهم بسبب ضعف التعلم في الصغر بسبب استخدام المعلمين والمجتمع طرق التعليم القديمة .

③الافكار :
الأفكار السلبية والأوهام التي قد نواجهها كثيرة ومنها التفكير بأن التطوير والتنمية والتعلم اشياء غير مفيدة وهي مثيرة للضجر , و أن يعتقد الشخص بأنه لا يتعلم بشكل جيد وقدراته العقلية سيئة ويحكم على نفسه بالفشل دون المحاولة أو بعد خطوة فشل واحدة , الإعتقاد بأن بعض النقاط صعبة المنال ولا يمكن الوصول إليها ولا يمكن حتى فهمها بتاتاً أو عدم تذكرها وتذكر تفاصيلها والمقدرة على أستخدامها في الواقع .

④خطوات التركيز ومضاعفة القدرات العقلية وقابلية التعلم وهي :
1⃣الاسترخاء
2⃣التأكد من المعرفة والمعلومة
3⃣التنفس العميق جداً

⑤التفكير :
الاستغراق في التفكير وإيجاد المعلومات الجديدة بعد كل موقف تعلمي حصلت عليه هو ما ينصح به من علماء أساليب التعلم عن طريق التحضير الأولي المسبق وعدم ترك الأمور بشكل عشوائي , وليس بالضرورة تحصيل المعرفة بالوقت الحرج وفي وقت معين بل تركه مع الوقت وبشكل دائم .