En este día se permite consumir carbohidratos con almidón, la estructura general de estos días es: DESAYUNO (alto en grasas, proteínas en menor cantidad, y CHO permitidos en poca cantidad); ALMUERZO (alto en proteínas y POCAS grasas, acompañado de CHO permitidos); CENA (se pueden consumir los CHO prohibidos en una cantidad moderada para no disparar la insulina, proteínas y grasas en menor cantidad (tendiendo a cero) y CHO permitidos).
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Método Grez
De TodoEn este libro encontrarás lo que necesitas saber del método, algunas recetas, también puedes hacer tus consultas, contarnos tu experiencia con el método, lo que desees.
