المطبخ للكل

بيتزا دايت

.. بيتزا دايت ..

بيتزا للحمية .. بسعرات حرارية قليلة .. لكي لا نمنع أنفسنا من أكل شهي وقليل السعرات في نفس الوقت ..

# الوصفة من طلب سوسوSalwaSoli

₩ المقادير :

¤ 1/2 ك دقيق
¤ 1/2 م ط خميرة جافة
1 م ط سكر
1 ط  زيت الزيتون
1/2 م ص خل
ملح
ماء

₩ مكونات التوب :

بصل ناعم
طماطم
فلفل بارد
قليل من زيتون
تونة
جبنة قريش قليلة الدسم

₩ الطريقة :

تخمر الخميرة والسكر في قليل من الماء .

تخلط جميع مقادير معا جيدا وتعجن وتترك لتخمر لمدة 1/2 ساعة .
تفرد العجين وتوضع عليه المكونات ثم يبشر عليه جبنة قريش ..
هذه صورة الجبنة ..

تدخل الفرن على درجة 180 .. ويحمر من الأعلى ..

     و بالعااافية ..