Дневник Худеющей

Day 5

Hi 🌹
Здравствуй, новый день!😃

Как твои дела?
У меня болит все тело , от тренировок.
И мне это нравится 😂
Мазохистка.
Как видите,у меня хорошее настроение.
Крайне редко..
Такое будет..
Но,имеем что имеем.
Думаю,что у всех людей было такое состояние души.
Депрессия накрывает по полной программе.
И выхода из ситуации,человек не видит.
Знаешь,что в этот момент нужно сделать..

Не сидеть на месте,а чем-то заняться.
Осуществлять свою мечту.
Начать учится рисовать,или спорт..
Может быть,что угодно.
Даже вплоть наведения порядка в доме.
Когда человек устал,он не замечает , как он живёт.
Не сидит,не думает.
Как же жить дальше..

Были ли у вас такие дни?😃

Тренировка:
1.Растяжка минут 15.
2.Наклоны головой .. не считала.
3.Круговое вращения плечей.
4. Наклоны корпуса в разные стороны по 60 раз ( так жглоо)
5.Приседание 50 раз с поднятыми руками вверх.
6.Пресс до отказа.
7. Пробовала сесть на шпагат.
И поняла,что все мои старание,пошли на смарку.

Всем хорошего дня ;3
Ваша А.😘