Tips para subir tu autoestima ♡

how to clean your mind

Hola hermosos hoy, quiero hablar sobre cómo limpiar tu mente porque creo que muchas personas tienen pensamientos negativos en su mente y quizás esto les impida hacer las cosas que realmente les gustan o tomar una decisión, así que estas son las cosas que hago para limpiar mi mente.

*Analiza el pensamiento.

Por lo general, nos centramos solo en el pensamiento, pero no nos preguntamos ¿por qué pensamos eso?. Y eso te ayuda mucho, toma un momento de tu día y comienza a preguntarte ¿Por qué es tan importante? 5 años de ahora, ¿aún serás importante? No estoy exagerando? ¿Es verdad lo que pienso? Estas preguntas te ayudan a desestresarte la importancia y hacer que sea más fácil parar.

*Hablar de eso.
Hablar de nuestros miedos o de las cosas que nos hacen sentir mal es realmente bueno, puedes hablar con tu mejor amigo, con tu hermana o incluso con tu madre, a veces cuando decimos los que pensamos nos hace sentir libres, sabes que no mantienes eso y simplemente eso es increíble.

*Cambia de ambiente.
Trata de ir a diferentes lugares o si no puede cambiar el lugar, cambia el ambiente, tal vez puedas cambiar su habitación, decorarla de manera diferente, mover tu cama a otro lado, o tu armario. Cuando continuamos en el mismo lugar y vemos las mismas cosas, es muy difícil dejar de pensar los mismos pensamientos negativos, por lo que los cambios son buenos. pruébalo.

*Piensa en las cosas buenas que tienes.

A veces solo nos enfocamos en el lado malo de la vida y no recordamos dar las gracias por todas las cosas que tenemos hoy, por la noche empezamos a pensar en las cosas buenas como tus amigos o tu familia, tu mascota y siéntete agradecido por todos.

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Y estos son los consejos para despejar tu mente. Espero que esto te ayude y gracias por leer.
También quiero decirles ¡Feliz Navidad! atrasada y ¡FELIZ AÑO NUEVO! espero que se la pasen muy bien, que inicien un mejor año y que los recuerdos del 2017 se queden ahí, las mejores vibras para ustedes.