Consigli per Ragazze

10 consigli per non mangiare le unghie

PERCHÈ SMETTERE?
- Le unghie ospitano i più disparati germi, i quali, a contatto con la saliva, viaggiano attraverso il tratto digerente e possono provocare delle malattie.
- I danni alla cuticola e alla pelle delle dita possono causare infezioni.
- La salute della propria dentatura può essere danneggiata, poiché può subire scheggiature e, nei casi più estremi, persino fratture se si hanno denti particolarmente deboli! Per non parlare dell'alitosi, peggiorata, ovviamente, dai batteri che passano dalle dita alla bocca.

1) GOMME DA MASTICARE
Una buona idea è quella di masticare gomme o caramelle alla menta ogni volta che sentite il desiderio incontrollato di mangiarvi le unghie. Avrà un triplice beneficio: avrete la bocca occupata a masticare ed avrete un alito fresco.

2) OLIO DI OLIVA
Immergete la punta delle dita fino a coprire bene le unghie in olio d'oliva o in un altro olio vegetale 2 volte al giorno per 20 minuti. Si tratta di un vero e proprio rimedio curativo per le unghie, che contribuisce ad ammorbidire le cuticole. Per renderlo efficace in modo da allontanare la tentazione di rosicchiarle, dovrete aggiungere all'olio un ingrediente che ne renda il sapore molto sgradevole come peperoncino e succo di cipolla. Potete anche lasciare marinare nell'olio per alcune ore uno spicchio d'aglio.

3) GEL ALL'ALOE VERA
Il gel d'aloe vera è un rimedio curativo per le unghie che può essere modificato in modo opportuno, per renderne il sapore sgradevole dopo l'applicazione. Ad esempio, potreste aggiungere al vostro gel una o due gocce di aceto di vino bianco.

4) OLIO ESSENZIALE DI TEA TREE
L'olio essenziale di Tea Tree ha un sapore molto sgradevole e in più non dovrebbe mai essere ingerito se non sotto stretto controllo medico, come tutti gli oli essenziali molto concentrati e potenti. Applicatelo sulle unghie di tanto in tanto, meglio se diluito in olio vegetale. Il suo odore piuttosto fastidioso vi impedirà di rosicchiarle.

5) AGLIO O CIPOLLA
Strofinate le vostre unghie con uno spicchio d'aglio o cipolla intero o tritato. Il sapore che rimarrà sulle vostre dita non vi invoglierà a rosicchiarvi le unghie. L'applicazione dovrà essere costante, in modo che siate incoraggiati, col passare dei giorni, a dimentica re la vostra cattiva abitudine.

6) CEROTTI
Quando sei in casa, posiziona sulle unghie i cerotti e sostituiscili ogni volta che si bagnano. L'idea è quella di evitare di metterti continuamente le mani in bocca: vedrai che bell'aspetto avranno le tue unghie quando saranno cresciute sane. All'inizio sarà necessario ripetere questa operazione più volte ma vedrai che poi diventerà più semplice.

7) MONITORARE I PROGRESSI
Secondo uno studio interessante i nostri cellulari possono esserci utili per smetterla di mangiarci le unghie, facendoci delle foto alle unghie. Magari una alla settimana per vedere I progressi. Un po' come il diario alimentare, poter rivedere le foto pare abbia un effetto molto incisivo.

8) SMALTO
Il trattamento più comune, economico e ampiamente disponibile, prevede l'applicazione di uno smalto di sapore amaro, che scoraggia l'abitudine di mangiarsi le unghie. Il gusto sgradevole ricorderà di fermarsi ogni volta che si portano le mani alla bocca.

9) PULIRE LE UNGHIE
Da non trascurare anche le cure per le unghie. Ad esempio si può massaggiare la pelle utilizzando dell'olio di oliva o quello alla vitamina E. La pulizia è importante per evitare lo sviluppo di infezioni. Se ci abituiamo a dare alle mani un aspetto apprezzabile, può anche scattare la motivazione a non rovinarle più.

10) SEGNALI VISIVI
La ricerca ha provato che utilizzare segnali visivi può aiutarci a smetterla di mangiarci le unghie. C'è chi consiglia di fare una buona manicure, se sei una donna, utilizzare smalti colorati che ti ricordino il tuo intento. Ma basta anche solo un braccialetto al polso che ci ricordi costantemente che vogliamo smetterla di mangiarci le unghie.

Adesso avete a disposizione diversi modi per evitare l'onicofagia ed eliminarla per sempre dalla vostra vita. Non deprimetevi, a poco a poco raggiungerete il vostro obiettivo, è questione di intelligenza e volontà. Scegliete i trucchi che fanno per voi per evitare di mangiarvi le unghie ed avere mani sane e ben curate.