حاول أن تصنع هدفاً لحياتك ، فمثلاً أجلس وراجع شريط حياتك أمامك ، ومن ثم حاول إتخاذ الهدف المناسب لك في حياتك ، وحاول أن يكون الهدف واقعي وسهل التحقيق ، فلا تضع أمام عينيك هدف تعجيزي يصعب تحقيقه ، كما حاول أن تحتار هدف يناسب طبيعة حياتك وسنك وقدراتك ، لأن الفشل في تحقيق الهدف يسبب الاحباط للشخص .
