haydi diyete

tok tutucu yiyecekler

Farkındayım birazcık hızlı ilerliyorum bir günde toplam beş bölüm oldu birazcık heyecanlıyım çünkü bu ilk kitabım fakat yavaş yavaş bölümleri atarak sizleri bekletmek de istemiyorum bu yüzden aynı hız devam etmeye çalışacağım. Ayrıca merak ettiğiniz bir konu olursa çekinmeden sorabilirsiniz memnuniyetle cevap vereceğim bilin. ♥♥♥♥
Merhaba değerli okuyucularım bugün size tok tutucu yiyecekler değerli bahsedeceğim bunları yiyerekte kilo verebilirsiniz.
Yoğurt
Yumurta
Elma
Salata
Bulgur
Su
Mercimek
Nohut
Fasulye
Bezelye
Çorba
Avakado
Çavdar ekmeği
Böğürtlen
Sardalya
Kepekli makarna
Esmer pirinç
Yulaf ezmesi
Badem
Brokoli
Sebze çorbası
Çilek
Balık
Ihlamur
Bitter cikolata
Turşu
Acı biber
Yayık Ayranı
'dır.