Malzemeler:
☆1 kase yoğurt
☆1 çay kaşığı toz tarçın
☆1 çay kaşığı toz zencefil
☆1 çay kaşığı toz zerdecal
Malzemelerin hepsini karıştırıp uyumadan 3-4 saat önce yiyin.
Uyuyana kadar 4-5 su bardağı suyu oturarak yudum yudum için.
NOT: haftada sadece 2 kez yapıp yenilir , günde yarım kilo verdirir.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
haydi diyete
RandomFazla kilolu olanlar , sağlıklı bir biçimde zayıflamak isteyenler HAYDİ DİYETE Başlama tarihim:11/05/2018
