Kahve, süt ve tarçın;
Kahve, süt ve tarçın karışımı ile de hem yağ yakımını hem de tokluk ve zindelik hissini yakalamak mümkündür. Kahvenin en büyük özelliği iştah kesmesidir. Bununla beraber vücuttaki toksinlerin atılmasına, metobozlimanın hızlanmasına ve yağ yakımına da yardımcıdır.
Süt, vücudun ihtiyacı olan kalsiyumu almasına, kan şekerini düzene sokmasına ve protein ihtiyacını tamamlamasına yardımcıdır. Sağlıklı bir diyet için süt olmazsa olmazlardandır. Diyet esnasında yaşadığımız en büyük problemlerden biri tatlı ihtiyacımızı karşılayamamamız. Ancak tarçın ile bu mümkün. Tarçın kan şekerini dengeleyerek vücudun şeker ihtiyacını karşılar.
Kahve, süt ve tarçın ile yağ yakıcı içecek;
1 su bardağı süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı klasik kahve
Süt mutlaka geceden hazırlanmalıdır. Geceden sütün içerisine çubuk tarçını koyup kısık ateşte kaynatın. Tarçın özünü süte bırakacaktır. Kaynayan sütü ocaktan alın ve sabaha kadar tarçını içerisinde bekletin. Sabah, geceden kaynattığımız sütü yeniden ısıtarak içerisine bir tatlı kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın. İçime hazırdır.
Kahvenin vücut da etkisini gösterebilmesi için en az 1 hafta düzenli bir şekilde uygulanması gerekir ve mutlaka kahve ile birlikte bol su tüketilmelidir. Yakılan yağlar ter ve idrar yolu ile atılacaktır.
*Verilen bu reçeteler düzenli ve sağlıklı beslenme ile kilo vermeyi destekler. Kronik rahatsızlığı bulunanların, tansiyon hastası olanların, hamile ve emziren kadınların tüketmeleri tavsiye edilmez!!
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
De TodoBu kitap sadece bir zayıflama kitabı değil , sağlıklı dengeli ve düzenli beslenerek zayıflama kitabı ...
