1. Pelle spenta
La carenza di sonno riduce la naturale barriera che mantiene idratata l'epidermide.
Risultato: pelle secca e opaca
2. Imperfezioni e occhi gonfi
Durante il sonno, c'è una centralina che controlla la secrezione di cortisolo; se il livello aumenta ti ritrovi con i brufoli e irritazioni
3. Aumento di peso
La privazione di ore di riposo porta a una elevata produzione di grelina (ormone che fa sentire la fame) e a una diminuzione della leptina (ti fa sentire sazia)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ciao, scusatemi se sono stata assente per tutto questo tempo, ma ero impegnata con la scuola.
Prometto di scrivere più spesso ❤️
STAI LEGGENDO
Consigli per ragazze
RandomCi sono consigli di ogni genere e parla anche un po' di quello che succede a noi. Parla di cosa potresti fare per diventare più bella,dolce o stronza.
