Fecha os olhos , respira fundo concentra te em ti e luta contra ti própria quando estas a ter um daqueles ataques de ansiedade. Relaxa , abre a tua mente e foca te num momento , num olhar , num sorriso que te faça relaxar.. eu sei que vais conseguir controlar os teus batimentos cardíacos. Acredita em ti ! Tu tens toda a força que pensas que te falta . Nao desistas de ti .. encontra o teu ponto seguro dentro de ti e orienta te por ele.. sente a vibe !
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o valor da vida 🙏
Chick-LitEu sei que , tu pensas que és fraca mas não o és! Estás onde estás agora, se aguentas te tudo aquilo que passas te até agora e se choras te sem parar até agora então, meus parabéns, tu és a pessoa mais forte que eu conheço! Nunca te desvalorizes...
