¿Cómo ser una chica plástica?

Dieta de las modelos de VS ❤️🙌🏻

Este ha sido oficialmente el tiempo más largo que las he abandonado, y de verdad mil disculpas a todas mis plásticas, se que han necesitado ayuda y muchos tips, pero he regresado y es por que los milagros de diciembre si existen.
Como pueden leer en el título, investigue la dieta de las hermosas modelos de Victoria Secret por que, seamos honestos, todos la necesitamos.
Claro está que necesitamos de ejercicio y mucha perseverancia y disciplina para poder tener ese cuerpo de infarto que estas chicas tienen.
Sin embargo si comemos adecuadamente está claro que nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
1) Desayuno: Quiero que sepan que jamás, por nada en el mundo deben descuidar el desayuno, y esto puedo soñar muy trillado, pero es la comida más importante del día, no es broma, si queremos que nuestro metabolismo funcione bien, necesitamos desayunar. Es importante añadir:
•Huevos, en la forma que deseen prepáralos por que son proteína.
•Frutas, en porciones grandes, son deliciosas
•Cereales bajos en azúcar, pueden ser hojuelas de avena o granola.
•Yogurt, o algún lácteo para aportar calcio y revitalizar nuestra flora intestinal.
2) Almuerzo: La ensalada es la base de esta comida, recordemos que en un plato normal de debe poner la mitad de la ensalada con proteína como pollo o pescado cocinado a su preferencia y de postre una deliciosa pieza de fruta.
3)Cena : Concluyendo el día, se come una pieza de pollo o pescado con verduras y una taza de té verde con limón.
Es importante no llenarnos mucho en la cena ya que vamos a dormir, el té verde es para la metabolizacion, nos ayudará mucho.
Si te da hambre entre comidas puedes comer algo como frutas o frutos secos como almendras y nueces 🙌🏻
Recuerda que no te debes guiar solo por esto, es importante que varíes tus comidas.
Esto es con mucho amor para ustedes por que se que la motivación irá con ustedes, las amo mucho plásticas.
Gracias por tanto.
❤️
PlasticGirl.