Hola chicas que tal, aquí Plastic Girl, me he ausentado unos días por motivos y ya he regresado.
El día de hoy voy a hablar sobre algo que influye mucho en nuestro cambio radical, nuestros sentimientos.
Ya he hablado de esto en capítulos anteriores sobre la confianza y autoestima, sé que muchas de nosotras quizás no tenemos la figura ideal y nos ha costado conseguirla, créanme sé de lo que hablo, toda la vida he echo ejercicios y he cambiado pero no lo suficiente para sentirme bien. Créanme me desmorona ver a alguna chica delgada mostrando sus cosas pero no sólo es por qué son delgadas, si no por qué antes eran gorditas y lograron bajar de peso, y yo no puedo, y eso está muy mal.
Ahora que hago ejercicio me siento bien y odio los fines de semana por qué tengo que comer y eso significa subir de peso. Pero esa no es la idea.
Así que les daré unos consejos que mi instructor me dio sobre la comida.
En las mañanas, tómense un buen vaso de jugo cítrico, el cítrico quema la grasa y las calorías, adelgazarán más rápido.
En la media mañana llévense una fruta cítrica o unas frutas con agua eso las saciará.
No coman arroz durante dos meses, en el almuerzo cómanse la carne(proteína) y la ensalada, mucha ensalada.
A la media tarde otra fruta cítrica y en la noche un batido de frutas , estoy comenzando a. Seguir este plan de comidas que deje de practicar por qué pensé que ya estaba delgada. La comida lo es todo para adelgaza, lo haremos juntas chicas, cualquier duda por favor
Comuníquese conmigo.
Las quiero y suerte
Plastic Girl
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¿Cómo ser una chica plástica?
AcakHey tu.... Si, tu.! ¿Alguna vez soñaste con tener ese cuerpo que se ve en WeHeartit? ¿Soñaste con maquillarte como Kylie Jenner? ¿Brillar en el mundo como Rihanna o Zendaya? ¿Vestirte hermoso como Vanessa Hudgens? ¿Adelgazar y superarte como Demi Lo...
