Думаю,по названию главы ясно,что моя 90дневка сорвана.В первый же день я съела в школьной столовой шаурму (она вполне натуральная,с курицей и овощами),но майонеза было очень уж много+вечером поела пряников.Думала,что «ничего страшного,продолжу».И сегодня же напилась вишневого сока,пока дежурила в столовой,а дома объелась всем,чем только можно было.Досадно,но ладно.
Я пришла к такому решению:до февраля,то есть две недели я просижу на двух семидневных диетах «Выбор за тобой» и ещё одна,про которую расскажу позже,а с февраля сяду на 90дневку.
Суть диеты «Выбор за тобой»:
Завтрак:кофе
Обед:салат,гречка,фрукты,творог,йогурт,100 г шоколада (на выбор одно)
Ужин:кефир
Упражнения те же,что описывались в предыдущей главе.
Какой бы срыв не был,я продолжу сидеть на диете,я для себя так решила.В конце «Выбор за тобой» скажу свои параметры и вес.
В качестве заключения хочу сказать,что очень недовольна собой.Чувствую себя плохо,работаю плохо,делаю другим плохо...Может,мое нытьё вас достало,наверно,так и есть.Просто Ваттпад–единственное место,где я жду поддержки,могу что-то рассказать о себе,не тая,и верю в хороших людей.Читала истории многих девочек,которые тоже худеют и справляются с проблемами,как у меня.Они молодцы.Они видят прогресс либо,не опуская руки,идут дальше.Не то,что я...
Спасибо,что прочитали.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник худеющей
Teen FictionЗдесь я буду вести учетные записи прогресса своего похудения.Разные диеты,физические нагрузки,особенности похудения и много другого.Основное содержание-личный прогресс.Надеюсь на поддержку и желанный результат.
