Primero tenemos que tener una postura adecuada, esto más que por motivos de modales es realmente por salud, tener una postura encorbada puede traerte seriosn problemas y más si eres una niña de 10 a 15 años ya que estás desarrollandote y creciendo, la postura que vas implementado se quedará así cuando tú cuerpo cambié. Es riesgoso ya que afectará tú forma de moverte cuando seas mayor.
Para tener una postura derecha si me siento encorbada siempre hago esté movimiento:
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Al principio se me dificultaba pero ya no más, lo hago muchas veces al día para mantener mi buena postura y acostumbrar a mi cuerpo a sentarse bien y pararse bien.
Ya que tenemos la espalda recta caminar ahora se siente dificultoso de esa manera, para que no se te sea incomodo siempre manten tu columna acostumbrada a gimnasia y movimientos que la mantengan derecha.
♡TIP♡:Puedes apoyarte de un palo de escoba y ponertelo en la espalda sosteniendolo con los brazos hacia atras sacando el pecho.
Siempre camina con un pie adelante del otro, un ejemplo como si estivieras en una cuerda floja pero no tan exagerado.
Camina siempre con certeza de que nunca estás solá, ten confianza, eres hermosa.
