Montag bis Freitag
05:30-06:45 Aufstehen/ Fertig machen/ Frühstück/ Sachen packen/ Pflege Routine (Gesicht)
06:45-7:45 Zur Schule fahren
8:00-16:00 Schule regulär (Mittagessen ist um 13:00)
16:30-20:00 Free practice/ Self studying/ Hausaufgaben/ Abendessen um 18:00
20:00-21:00 Nach Hause fahren
21:00-22:30 Gesangsunterricht
22:30-23:00 Duschen/ Pflege Routine (Gesicht)
22:45- 3:30 Chroeo mit den anderen üben *1
23:00-5:30 Schlaf
*1 meist ein oder zwei Tage vor Abgabe oder wenn wenn jemand Hilfe braucht
Samstag
08:00-10:00 Aufstehen/Frühstücken/ Lernen/ Pflege Routine (Gesicht und Haare)
10:00-13:00 Tanzunterricht
13:00-14:00 Mittagessen/Free time
14:00-16:00 Gesangsunterricht
16:00-18:00 Ausgang (in die Stadt)
18:00-19:00 Abendessen
19:00-21:00 Gym/ Training
21:00- 23:00 Free practice*2
23:00-05:00(08:00) Schlaf*3
*2 Auch oft von 21:00- 3:30
*3 Wenn am Sonntag keine Shootings, Stage Training oder Aufnahmen sind,
Können wir bis 08:00 schlafen sonst müssen wir immer 05:00 Aufstehen.
Sonntag
'Frei' -> Free practice, Lernen, Hausaufgaben, Gym, mit Freunden was machen, meine Tante besuchen ^^
Sonst, wenn was ansteht, so von 05:00 bis schon Mal 23:00 kommt echt drauf an was :) -> Shootings, Stage Training, Acting Classes, Aufnahmen, Ausflüge, Bootcamp/Gym etc. :O
_________________
2x im Monat Wiegen (01 und 20 des Monats) (meine Obergrenze ist 50kg)
-> momentan 48,3kg. (Stand: 20.03.20)
Einmal im Monat Fortschritts Überprüfung (Dance, Vocal, Rap, Acting, Behavior)
Änderungen vorbehalten ^^
Fragen immer gerne genommen :)
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How to be a Kpop Trainee || ABGESCHLOSSEN ||
De TodoWie das Leben als Trainee ist? In diesem Buch werde ich alle Erfahrungen teilen <3 - Wöchentliches Protokoll - Hardships/ Prosperity - So tiefe Eindrücke wie es geht - Tipps und Tricks (Diäten/Workouts/Hautpflege etc.) !!!Fragen sind gerne angeno...
