Na początku chciałabym bardzo przeprosić za brak aktywności. Postaram się to zmienić.
Zaczynamy już 19 wyzwanie! Gotowe?
Lista zadań na dziś:
1. Przygotuj jakąś zdrową przekąskę (możesz znaleźć przepisy na Internecie)
2. Potrenuj! Włącz trening na YouTubie lub idź pobiegać. A może wolisz rower? To od Ciebie zależy! Dobre samopoczucie i duma z siebie gwarantowane!
3. Spotkaj się z przyjaciółmi!
Napisz do koleżanki, czy chce iść z Tobą na lody! A może jeszcze lepiej - razem pojdziecie pobiegać!
Spraw, abyś mogła ten dzień miło spędzić.
4. Poczytaj książkę!
5. Uśmiechnij się do nieznajomego!
6. Porozciagaj się! Może nawet uda Ci się zrobić szpagat? Warto spróbować!
7. Nie zapominaj o wodzie- wypij dziś 10 szklanek!
8. Narysuj coś.
9. Poświęć czas jednej osobie z rodziny. Może pobawisz się z bratem? Może pomożesz mamie gotować?
10. Weź sobie długą, relaksującą kąpiel!
Rezultaty:
1. Nick
2. Co zrobiłam?
3. Czego nie?
4. Jak się teraz czuję?
5. Co było najlepsze?
6. Pomysły na dalsze wyzwania!
CZYTASZ
WYZWANIA DLA NASTOLATEK!
Ficção AdolescenteJesteś gotowa spróbować swoich sił w różnych wyzwaniach? Przekonać się, czy posiadasz silną wolę? Nie pożałujesz! Zapraszam serdecznie!
