ー متع عقلك!! 〜。

‏ هل شعرت بألام في قلبك عند الحزن؟

‏ هل شعرت سابقا أن صدرك يعتصره الألم حرفيا؟ هل شعرت أن أنفاسك تقطعت و أصبحت عبئاً ثقيلاً لا طاقة لك به؟ هل شعرت أنك حزين حتى أن قلبك يكاد أن يتوقف من فرط الألم؟ هل هو إيحاء أم أن جسدك راح يعلن تضامنه مع ألمك العاطفي؟
.........

يرد عن هذا التساؤل (روبرت ايمري) و(جيم كون)، أساتذة علم النفس في جامعة فرجينيا
"إن المصطلحات مثل (محزن) و (يمزق القلب) هي أكثر من مجرد إستعارات: فهي تصف تجربة الألم الجسدي عند حدوث ألم عاطفي.

على سبيل المثال، عندما نشعر بالحزن فإننا نشهد مزيجاً من الضغط و الألم العاطفي مصاحباً بألم عضوي (في الصدر و تشنج العضلات وزيادة معدل ضربات القلب ونشاط المعدة غير الطبيعي وضيق التنفس), و السبب في ذلك أن الشعور بالألم العاطفي ينشط مناطق الإحساس نفسها التي ينشطها الألم العضوي داخل الدماغ، مما يعني أنهما مرتبطان بشكل ما.

لكن كيف تثير المشاعر العاطفية الأحاسيس الجسدية؟  لا يعرف العلماء تحديداً العلاقة بين الألم العاطفي و الألم الجسدي، لكن الباحثين قد كشفوا مؤخراً عن مسار محتمل من العقل إلى الجسد.

وفقا لدراسة أجريت عام 2009 في جامعة أريزونا وجامعة ماريلاند ، فإن النشاط في القشرة الحزامية الأمامية (و هي منطقة في الدماغ مسؤولة عن تنظيم ردات الفعل العاطفية) يساعد على تفسير كيف يمكن للإهانة العاطفية أن تتسبب في مشكلة بيولوجية.

عند التعرض لتجربة مؤلمة، قد تستجيب القشرة الحزامية الأمامية عن طريق تنبيه (زيادة نشاط ) العصب الحائر,  و هو العصب الوحيد الذي يبدأ في جذع الدماغ ويربط الرقبة والصدر و ينتهي عند البطن, و يتحكم العصب الحائر في سرعة ضربات القلب، وكذلك بعض الوظائف الأخرى مثل نقل الإشارات الحركية والحسية، وينظم أيضاً حركة القولون والأمعاء الغليظة، ويتحكم في عملية الكلام وينظم إفرازات العرق في الجسم، وله دور في تحريك العضلات الموجودة في منطقة الحلق, عندما يتنبه العصب الحائر، قد يحدث خلل في أي من الأعضاء السابق ذكرها.

إن إنفطار القلب ليس الطريقة الوحيدة التي يتداخل بها الألم العاطفي والجسدي داخل دماغنا, فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن حتى الشعور بالألم العاطفي نيابة عن شخص آخر (التعاطف) يمكن أن يؤثر على إدراكنا للألم, وهذا التأثير لا يقتصر على البشر, ففي عام 2006 ، كشفت دراسة نشرت في مجلة ساينس العلمية أنه عندما يلاحظ الفأر أن فئراً آخر في القفص المجاور يتعذب، تزداد حساسيته للألم الجسدي, وعندما تتواصل الفئران السليمة مع بعضها في بيئة مسالمة لا ألم فيها فإن حساسيتها للألم تتضاءل.

قام  (جيم كون) بنشر تصوير بالرنين المغناطيسي يوضح أثر تجربة مشابهة  على البشر, و التي دعمت النتائج الموجودة في الفئران، مما يدل على أن أفعال بسيطة كالتواصل و اللطف الإجتماعي، مثل عقد الأيدي مثلاً، يمكن أن تقلل من إستجابة الدماغ لتهديدات الألم الجسدي وبالتالي تقلل من تجربة الألم.
على الرغم من أن المسارات البيولوجية المتسببة في وجود هذه العلاقة بين الألم الجسدي والعاطفي غير مفهومة بشكل كامل، إلا أن دراسات كهذه تكشف عن مدى تعقيد العلاقة ومدى إمكانية إنفطار القلب حزنا نتيجة لألم عاطفي.