Je prends ce livre comme un journal intime ou je note les avancés de ma perte de poids je peux aussi donner des conseils et des recettes ou me confier mais ce sera toujours sur le thème du poids :)
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Poids de départ : 69kg
Poids actuel : 65,3kg
Poids goal : ~60kg
Taille : 174cm
Age : 14ans
IMC : 21,47
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Bonjour bonjour x)
aujourdhui je n'ai mangée que le repas du soir et hier je n'ai pas mangé le dîner non plus juste parce que j'ai fais un écart hier je me suis privé de manger pendant 26 heures vraiment ne faites pas ça je sais que c'est mal et je m'en veux de faire ça... Le problème c'est que je stagne à 65kg et je ne sais pas comment faire pour continuer à perdre... une solution ?
D'ailleurs j'ai aussi peur de rentrer dans des troubles alimentaires j'ai l'impression que ma perte de poids n'ai pas saine :(
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Au dîner j'ai mangée de la salade verte, des courgettes, des pâtes avec du coulis de tomate et un sojasun au fruit rouge. Je ne sais pas combien ça fais de calories et je m'en fiche un peut même si je pense que mes quantités de nourriture sont un peut trop grande.
